من فوائد صيام رمضان.

الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله اما بعد:-
فان من فوائد صيام رمضان.

1 .الراحه للجهاز الهضمي:

ان تناول التمر والماء بعد دخول وقت المغرب يساعد على دخول الطعام على المعده تدريجياً ، و نسبة السكر
المرتفعة في التمر ُتعوض الجسم ما استهلكهُ من السكريات خلال النهار، وتمد المخ والجهاز العصبي بالطاقه
التي يحتاجها .

2 . تخفيف الوزن:

يحرق الجسم خلال نشاطه اليومي كميه من الدهون والسكريات ، وإذا اكتفى الصائم بطعام خفيف عند الافطار
فيحظى بنقص معتدل في وزن جسمه،وهذا يعتبر من الفوائد المهمة لدى اصحاب الوزن الزائد ، والذين يُعانون
من الَبدانه المرضية ِممن يصعب عليهم إنقاص وزنهم في الايام العادية.

3 .خفض كوليسترول الدم :

أكدت دراسات عديدة إنخفاض مستوى ألكلسترول في الدم اثناء الصيام،بالتالي تنخفض نسبة ترسبه
على جدران الاوعية الدموية ويساهم في تخفيف في الجلطة القلبية ويساهم في التقليل من ترسب حَصوه
المرارة والاوعية الصفراوية

4 .فوائد تربوية:

كما يفيد رمضان في تربية النفس والسلوك البشري ،فالإنسان الصائم يَشعر بمعنى الحرمان والجوع ، فيرق
قَلبهُ على الفقراء والمساكين ويشعر بفقرهم وحرمانهم .

والصيام يكبح جماح النفس ويهذبها ‘ قال رسول الله صلى الله عليه وسلم الصيام جُنهْ فإذا صام أحدكم فلا يرفث
ولا يجهل وإن إمرؤ قاتلهُ أو شاتمهُ فليقل إني صائم ) وتشير الدراسات إلى ان نسبة الجراثيم تنخفض بشكل بارز
في الدول الإسلامية خلال شهر الصوم .
فالنستغل هذه لأيام لتحسين صحتنا الجسدية والسلوكية والفكرية بالحفاظ على ضوابط السلوك كما امرنا ديننا
الحنيف .