كامل ننساو

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هل تعانون من النسيان؟؟؟؟؟؟أكيييييييييييد

إليكم الحل

ينصح د. عز الدين الدنشاري - الأستاذ بكلية الصيدلة جامعة القاهرة - بأنه للوقاية من النسيان يجب أخذ قسط وافر من الراحة والاسترخاء، والترفيه، وممارسة الرياضة البدنية، واجتناب المخدرات والكحوليات والتدخين!!.

ولقد دلت الدراسات التي أجريت في جامعة جنوب كاليفورنيا على أن أفرادا تزيد أعمارهم على 70 سنة يتمتعون بقوة الذاكرة، وذلك بسبب ممارستهم للرياضة البدنية التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية بالمخ، كما تساعد في وقاية شرايين المخ من الإصابة بالجلطة، بالإضافة إلى أن ممارسة الرياضة تساعد على إفراد مواد من شأنها المحافظة على سلامة أعصاب المخ.

ولقد بينت نتائج البحوث الحديثة أننا نستطيع مقاومة النسيان باستعمال المواد الطبيعية، التي ربما كانت غذاء نتناوله أو مواد مضافة إلى الغذاء أو من الأعشاب التي تنشط الدورة الدموية بالمخ.


ويعتبر

الثـوم من أهم ما ينشط الذاكرة؛ حيث أثبتت البحوث أن تناول نصف فص إلى ثلاثة فصوص من الثوم، بعد تقطيعها، يوميا يقي الإنسان من عجز الذاكرة والتفكير واكتساب المعرفة.



ويفيد الثوم أيضا في الوقاية من أمراض كثيرة، مثل أمراض الكولسترول والجلطة والسرطان.


ويساعد في تنشيط الذاكرة

تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات "ب6" و"ب12" وحمض "الفوليك" مثل الفول، والسبانخ، والطماطم، والبصل، وزيت الزيتون، وزيت بذرة الكتان "الزيت الحار" وفول الصويا، كما تتوافر في الأسماك والبرتقال والموز.
ويفيد تناول الشاي الأخضر والشاي الأسود المضاف إليه النعناع في تنشيط الذاكرة ومقاومة النسيان.



ومن الأعشاب التي ثبت أنها تنشط الذاكرة،


جذور نبات الجنسنج

التي تحتوي على عناصر تأكدت فعاليتها في تحسن وظائف المخ، والتغلب على الإرهاق والتعب وهما من أهم العوامل المسببة للنسيان.



هناك دراسات حديثة تفيد إمكانية استخدام العلاج بالجينات في مقاومة النسيان، ومقاومة أخطر أمراض الذاكرة وهو مرض الزهايمر التي بينت الإحصائيات الطبية أنه يصيب نحو 10% من الأفراد فوق سن 65 سنة، وتنخفض نسبة الإصابة به في أعمار تقل عن 65 سنة.



ولا يفوتنا أن أنبهكم إلى أهمية الحرص على قراءة القرآن وحفظه، مهما كان ذلك صعبا بالنسبة لك، فهذا هو خير تمرين للذاكرة، ولا ننسى الأذكار والدعاء، ويرزقنا الله جميعا يقظة العقل ويسر الحفظ
منقووووووووووول

شكرا على الموضوع , لكن أحيانا النسيان علاج مفيد .

استسمحك وأضيف ماقيل عن النسيان


- النسيان أسهل طريقة للحياة...عبد الرحمن منيف

- النسيان شكل من أشكال الحرية...جبران خليل جبران

- صراع الإنسان ضد السلطة هو بالدرجة الأولى صراع الذاكرة ضد النسيان. ميلان كونديرا

-أنا لا أنكر أبداً، أنا لا أعارض أبداً، ولكني أحياناً أنسى…بنيامين دزرائيلي

-الإنسان لا ينسى إذا كان من الملائم أن يتذكر.

- أحب أن أنسى، ولكن أين بائع النسيان..زكي مبارك

- نحن ننسى لأنه يجب علينا ذلك، وليس لأننا نريد ذلك..ماثيو أرنولد

- قد يتمكن المرء من العيش دون أن يتذكر كالحيوان، ولكن من المستحيل عليه أن يعيش دون أن ينسى…فريدريك نيتشه

- العلم تذكُر والجهل نسيان…أفلاطون

- الاهمال يقتل الحب، والنسيان يدفنه .

- الذاكرة أحسن خادم للعقل، والنسيان أحسن خادم للقلب .

- آفة العلم النسيان

مشكووور أخي مرة ثانية .

شكرا لكما على الافادة

مشكور ميسو على الاضافة اهلا ريدبول

مشكوووووووووووووور

مشكورررررررررررررر على الارشادات

مشكوووووووووووووور اخي