الصيام يقضي على السمنة

يعد شهر رمضان فرصة ذهبية لأصحاب الوزن الزائد ، ولعلاج السمنة فهو يعتبر دورة فعلية في ضبط الشهية والتقيد بالحمية بهدف خفض الوزن ، من خلال الالتزام بشروط الصيام الصحية كالاعتدال في الأكل وزيادة الحركة.
كما أن الصيام يعالج أيضاً كثيراً من مشكلات الجهاز الهضمي ، مثل زيادة الحموضة وعسر الهضم وانتفاخات البطن، فامتناع الشخص الصائم عن الأكل والشرب يعطي فرصة لأغشية الجهاز الهضمي بأن تتخلص من البقايا والسموم وتسترجع قواها ونشاطها وحيويتها ، حسب ما ورد بجريدة " القبس "
ويلعب العامل النفسي دوراً كبيراً في شفاء بعض علل الجهاز الهضمي ، مثل القولون العصبي، وذلك نتيجة ما يسببه شهر رمضان من السعادة وطمأنينة النفس وهدوء البال.